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    Esme Benjamin – Viagem Cultural

    Esme Benjamin, editora de bem-estar do The Culture Trip, é a mais recente profissional da área de publicação digital a compartilhar detalhes de sua rotina profissional.
    Atualizado em: 1 de dezembro de 2025
    Vahe Arabian

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    Editora de Bem-Estar da Culture Trip. Encontre-me no happy hour ou fazendo parada de mãos (com mais vigor do que habilidade) no estúdio de ioga.

    O que te levou a começar a trabalhar com publicação digital/mídia?

    Quando me formei na universidade em 2007, todos previam o fim da mídia impressa. Os blogueiros estavam democratizando a publicação e o setor passava por uma grande fase de transformação. Por mais que meus colegas e eu romantizássemos a ideia da mídia impressa (ainda adoro ver minhas palavras no papel em vez da tela), havia muito mais oportunidades no mundo da mídia digital, então esse foi o caminho que naturalmente acabei seguindo.

    Como é um dia típico para você?

    Na maioria dos dias, estou no escritório da Culture Trip, no Soho, em Manhattan. Sou uma pessoa matutina, o que significa que sou uma das primeiras a chegar. Me acomodo com um café e verifico minha caixa de entrada — Londres está cinco horas à frente, então normalmente há e-mails da nossa sede que precisam da minha atenção. Tento dividir meu dia entre a preparação de matérias — conduzindo entrevistas por telefone ou pessoalmente e transcrevendo-as — e a escrita de artigos. Afinal, tenho metas mensais de visualizações e produção de conteúdo para cumprir. Às vezes, saio para conhecer o estúdio de fitness mais recente ou encontrar alguma figura interessante do cenário de bem-estar da cidade (pense em xamãs, curandeiras modernas e praticantes de espiritualidade alternativa de todos os tipos). Tenho a sorte de ter bastante liberdade criativa no meu trabalho. Anteriormente, apresentei e coproduzi uma série de vídeos chamada Adventures In Wellness, e agora estou tentando lançar um podcast com alguns dos meus colegas editores, então finalizar os segmentos e organizar a logística está na minha lista de tarefas. A saúde é, obviamente, importante para mim, então, na hora do almoço, dou uma caminhada para tomar um pouco de ar fresco. Depois do trabalho, se não estou socializando, faço algum tipo de exercício (ioga e dança são meus favoritos) antes de ir para casa jantar com meu marido. Dou muita importância ao equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

    Como é o seu ambiente de trabalho?

    O Slack conta? Sinceramente, não preciso de aplicativos sofisticados para me manter organizado; sou muito bom em gerenciar meu tempo e esforço. Recentemente, participei do Cave Day — tipo um mini retiro de produtividade que divide o tempo em "sprints" de foco intenso e períodos de pausa — e jurei que começaria a fazer meus próprios mini retiros, mas isso nunca aconteceu. Talvez no ano que vem.

    O que você faz ou faz para se inspirar?

    Eu leio, assisto a filmes, vou a exposições. Toda pessoa criativa passa por períodos de bloqueio criativo, quando sua inspiração parece estar em baixa, e a melhor maneira de seguir em frente é deixar a mente vagar completamente. Algumas das minhas frases mais belas me vêm à mente à noite, quando não consigo dormir, ou no metrô, quando meu cérebro está em sua própria missão de divagação e exploração.

    Qual é o seu texto ou citação favorita?

    “Sou determinada e não tenho medo de nada” — os versos finais e corajosos do poema “Dia de Ano Novo”, de Audre Lorde. Eles me vêm à mente com frequência, porque devemos sempre viver sem medo e com propósito.

    Qual é o problema que lhe apaixona e que está a abordar neste momento?

    É mais um desafio do que um problema, mas eu diria que é o podcast. É um daqueles projetos em que você não tem absolutamente nenhuma qualificação, mas está determinado a seguir em frente mesmo assim. Se recebermos o sinal verde da gerência, meus colegas e eu vamos descobrindo as coisas conforme avançamos — aprendendo sozinhos a editar áudio, etc. Como dizem, quem arrisca, petisca.

    Existe algum produto, solução ou ferramenta que você considere adequada para seus esforços de publicação digital?

    Não é nada tecnológico (talvez isso seja bom para quem passa o dia todo no mundo digital), mas o Bullet Journal é uma ótima solução para conciliar vários projetos de forma consciente e produtiva. Conversei com o fundador, um designer de produtos digitais, em uma festa, e ele tinha muitas coisas interessantes para dizer sobre viver com propósito (ou seja, viver deliberadamente!).

    Algum conselho para profissionais ambiciosos de publicação digital e mídia que estão começando agora?

    Nunca subestime o valor de criar conexões (é um clichê, mas eu gostaria de ter sido mais corajoso nesse sentido quando era mais jovem). Entre em contato com pessoas cujo trabalho você admira e convide-as para um café. Faça amizade com pessoas que possuam habilidades que você deseja aprender. Faça isso com sinceridade, porém, e certifique-se de retribuir o favor sempre que possível.
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